Nutricionista

Maratonista

Autora

SANDRA

SUÁREZ LEÑA

Nutrición deportiva
  1. Definición

Son reuniones concertadas para la discución de temas de interés, para el grupo deportivo, sobre Nutrición, hidratacion, suplementación y rendimiento deportivo, con la participación activa de sus integrantes.
Son más dinámicos, fléxibles y menos formales que las charlas; además, los participantes tienen más oportunidad de aclarar sus dudas.

  1. A quien esta dirigido:

Grupos de cualquier disciplina deportiva: fútbol, carrera, triatlón, ciclismo, natación, tenis, basketbol, Squash, padel, etc.

  1. Temas

Se definirán luego de conocer el interés particular del grupo.
Les haré una sugerencia de los temas a incluir.
Durante el conversatorio, se hace la introducción para cada uno de los aspectos que se decida tocar y luego se deja que cada quien pregunte lo que necesita de esa área.

Ejemplo de los temas a incluir en un conversatorio para un grupo de corredores:

  1. Dias y horario

Se cuadra con el grupo. Puede ser incluso fin de semana.

  1. Duración

90-120min

  1. Tamaño del grupo.

5 a 25 personas.
Más de 25 personas es inmanejable en un conversatorio de 2 horas.
Si es un grupo con mas de 25 personas, se dividiría el grupo en 2 conversatorios.

  1. Cuando el grupo es de corredores o triatletas, les sugiero comprar mi libro:

Si te resulta interesante la idea del conversatorio para tu grupo, contáctame