- Definición
Son reuniones concertadas para la discución de temas de interés, para el grupo deportivo, sobre Nutrición, hidratacion, suplementación y rendimiento deportivo, con la participación activa de sus integrantes.
Son más dinámicos, fléxibles y menos formales que las charlas; además, los participantes tienen más oportunidad de aclarar sus dudas.
- A quien esta dirigido:
Grupos de cualquier disciplina deportiva: fútbol, carrera, triatlón, ciclismo, natación, tenis, basketbol, Squash, padel, etc.
- Temas
Se definirán luego de conocer el interés particular del grupo.
Les haré una sugerencia de los temas a incluir.
Durante el conversatorio, se hace la introducción para cada uno de los aspectos que se decida tocar y luego se deja que cada quien pregunte lo que necesita de esa área.
Ejemplo de los temas a incluir en un conversatorio para un grupo de corredores:
- Riesgos de dietas de modas para adelgazar en corredores.
- Tips generales para perder grasa corporal y no disminuir el rendimiento.
- Alimentación antes, durante y despues de correr.
- Hidratación y suplementacion antes durante y después de correr.
- Estrategias para entrenamientos largos.
- Planificación de estrategia nutricional para las carreras.
- Dias y horario
Se cuadra con el grupo. Puede ser incluso fin de semana.
- Duración
90-120min
- Tamaño del grupo.
5 a 25 personas.
Más de 25 personas es inmanejable en un conversatorio de 2 horas.
Si es un grupo con mas de 25 personas, se dividiría el grupo en 2 conversatorios.
- Cuando el grupo es de corredores o triatletas, les sugiero comprar mi libro:
Si te resulta interesante la idea del conversatorio para tu grupo, contáctame